两种格式怎么选
| 格式 | 适合 | 优点 | 限制 |
|---|---|---|---|
| JSON | 备份、程序处理、迁移 | 结构完整、字段清晰 | 不适合直接阅读 |
| HTML | 归档、检索、打印 | 浏览器直接打开、排版接近聊天界面 | 文件体积较大 |
导出入口：桌面端 设置 → 高级 → 导出 Telegram 数据。
导出范围与媒体
导出时可选择聊天范围（全部或指定对话）、媒体类型与文件大小上限。范围选得越窄，导出越快。
媒体文件默认包含在导出目录中；选择「仅文本」会得到更小的包，但图片、视频、语音都不会保留。
导出的 HTML 是一个本地站点，包含索引页与每个聊天的页面；JSON 是单个结构化文件，适合二次处理。
导出前的准备
-
01
确认磁盘空间
含媒体的完整导出可能达到数十 GB，先看目标磁盘剩余空间。
-
02
选择导出目录
不要把导出目录放在同步盘或公共目录；导出内容包含全部聊天记录。
-
03
设置访问密码（可选）
导出完成后可对压缩包加密，密码不要与账号密码相同。
-
04
导出后校验
打开 HTML 索引页抽查两个聊天，确认媒体可读；JSON 可用任意 JSON 查看器验证结构完整。
导出的边界
秘密聊天不会出现在导出结果中，这是端到端加密的设计结果，不是导出失败。
已被「为所有人删除」的消息不会恢复；导出只反映导出时刻云端仍存在的内容。
导出文件不受账号登录保护，任何拿到文件的人都能读取；备份后应加密存放，并定期清理旧备份。
常见问题
导出的三个问题
手机上能导出吗？
完整导出以桌面端为主；移动端可通过「分享聊天记录」逐段导出，但不是完整备份。
导出会通知对方吗？
不会。导出是本地操作，不会向聊天对象发送通知。
导出文件能直接迁移到新账号吗？
不能。导出是只读备份，不是账号迁移工具；账号迁移请使用「更改号码」。
回到同步主题
云端与秘密聊天的差异，决定了哪些内容能被导出。